Gạo nếp cùng lạc sau khi mua về rá»­a sạch và ngâm ở trong nÆ°á»›c từ three đến four tiếng đồng hồ.Má»™t số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn 28gr lạc hoặc bÆ¡ trong vòng má»™t tuần sẽ làm giảm t… Read More